- 15:30Młodzież 12–15 + Dorośli 16+ + SPORT 16+
- 17:00Młodzież 12–15 lat
Motoryka — Młodzież 12–15 lat
Motoryka dla młodzieży 12–15 lat
Trening rozwijający sprawność, siłę, szybkość i kontrolę ruchu w okresie intensywnego rozwoju.
Dla kogoMłodzież 12–15 lat
MiejsceLegia Fight Club
TerminyPoniedziałki i piątki 17:00
Najbliższe terminy
- 15:30Młodzież 12–15 + Dorośli 16+ + SPORT 16+
- 17:00Młodzież 12–15 lat
- 07:00Młodzież 12–15 + Dorośli 16+ + SPORT 16+
- 07:00Młodzież 12–15 + Dorośli 16+ + SPORT 16+
Co trenujemy
Tu zaczynają się porządek, nauka i świadomy trening. Pojawia się więcej konkretów, bardziej złożone ćwiczenia oraz większa odpowiedzialność za technikę ruchu. Rozwijamy siłę, szybkość, przyspieszenie, stabilizację, mobilność, skoki, lądowanie i zmianę kierunku.
Przed zgłoszeniem
- Miejsce: Legia Fight Club, ul. Łazienkowska 6A, Warszawa. Mapa i dojazd.
- Czas: 90 minut.
- Koszt: trening 75 zł + wejście jednorazowe LFC 25 zł (łącznie 100 zł). Przy wejściu na akceptowaną kartę sportową lub członkostwo LFC obowiązują warunki danej karty / członkostwa. Cenę wybranego treningu sprawdź w harmonogramie.
- Co zabrać: wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, wodę i ręcznik.
- Odwołanie: panel zapisów umożliwia samodzielne odwołanie najpóźniej 12 godzin przed zajęciami. W sprawie zmiany terminu, późniejszej rezygnacji i rozliczenia skontaktuj się z nami.
Zaznacz wybrane daty w formularzu poniżej.
Dla kogo i kiedy
Młodzież 12–15: poniedziałki i piątki 17:00.
Grupy mieszane — Młodzież 12–15 + Dorośli 16+ + SPORT 16+: wtorki i czwartki 07:00 (dla wszystkich poziomów), poniedziałki i piątki 15:30.
Łyżwiarstwo figurowe: uczestnicy przygotowania motorycznego do łyżwiarstwa figurowego, którzy spełniają kryterium wieku grupy SPORT 16+, mogą dołączyć do istniejących zajęć SPORT 16+ we wtorki o 16:45.
Formularz zgłoszeniowy
Wybierz dostępne terminy i podaj dane uczestnika. Sprawdzimy miejsca i skontaktujemy się w sprawie potwierdzenia.
Co rozwijamy?
- sprawność ogólna i kontrola ruchu
- siła oraz szybkość dostosowane do wieku
- technika ćwiczeń i regularność
- praca wspierająca rozwój sportowy
Dla kogo?
- dla młodzieży trenującej sport
- dla osób chcących poprawić ogólną sprawność
- dla uczestników gotowych do regularnej pracy
Jak wygląda zapis?
- Wybierz pasujące terminy z aktualnego harmonogramu.
- Wyślij formularz kontaktowy.
- Sprawdzimy dostępność i potwierdzimy dalsze kroki.
Wysłanie formularza nie oznacza jeszcze rezerwacji miejsca ani obowiązku zapłaty.
Najczęstsze pytania
Czy trzeba trenować konkretną dyscyplinę?
Nie trzeba wskazywać jednej dyscypliny. Informację o dotychczasowym treningu można podać w formularzu.
Czy można wybrać kilka terminów?
Tak. Formularz pokazuje aktualnie dostępne terminy.